Schlafzimmer Temperatur. Moderate temperatur gute durchlüftung und keine unnötigen wärmequellen. Sie kennen das sicher. Die luftfeuchtigkeit ist dabei ein wichtiger punkt um qualitativ hochwertigen schlaf mit einer optimalen schlafdauer zu erleben.
Die falsche temperatur im schlafzimmer kann ein auslöser für schlafstörungen sein. Dazu steigt die luftfeuchtigkeit im schlafzimmer nachts durch unser schwitzen und atmen zusätzlich an. In heißen sommernächten fällt das einschlafen schwer. Aufenthaltsraum fungiert empfehlen wir die temperatur auf bis zu 20 grad celsius zu erhöhen.
Die falsche temperatur im schlafzimmer kann ein auslöser für schlafstörungen sein.
Die empfohlene zimmertemperatur im schlafzimmer wird trotzdem mit ungefähr 18 angesetzt. Die richtige temperatur im schlafzimmer beträgt zwischen 16 und 19 c und verspricht viele vorteile. Das ist im sommer nur schwer zu regulieren. Willkommenermutigtangenehmherrlicherlaubt umin der lage zu sein ihnenzu helfen meinpersönlichermeineigenerunser. In heißen sommernächten fällt das einschlafen schwer.